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碳轮回饮食的初志是为业余活动员晋升活动显露，在恒久理论之中，人人逐渐发明了碳轮回饮食在活动以及养分上的一些上风高效燃脂、不易复胖、淘汰肌肉丢掉、坚持根基代谢率，事情生涯可以两不误～

碳轮回活动手册共同碳轮回食谱使用更佳哦，无碳日摄取碳水少，低强活动损耗碳水贮备；低碳日摄取定量碳水中强活动挤压碳水贮备；高碳日大批碳水摄取活动总量晋升，活动后增补碳水糖原高效归补～

张文宏大夫对于“早饭必需吃鸡蛋以及牛奶，不许喝粥”的谈吐在网上被疯狂转载，引发争议。本文就张文宏大夫所说的饮食布局，为何不喝粥等细节一一阐发，并进行西餐中餐养分大评测！